O que é aromaterapia?

De forma bem simples, a aromaterapia explora aromas para despertar sensações positivas no nosso corpo. Funciona assim: o sistema olfativo está ligado, diretamente, ao nosso cérebro, principalmente a áreas envolvidas com emoções e regulação do sistema nervoso.

E não pense que estamos falando isso da boca para fora não, a terapia aromática tem atestado científico. Diversos estudos demonstram eficácia no tratamento de questões relacionadas à saúde física e mental, como ansiedade, insônia e estresse.

“Da antiguidade ao contemporâneo”

Quais são os benefícios

A terapia holística vem ganhando diversos fãs ao longo dos anos e, cá entre nós, essa popularidade não é à toa.

Existem diversas vantagens na aromaterapia, e nós selecionamos todas que você precisa conhecer, confira!

Diminui o estresse e a ansiedade

Muito já se sabe sobre as consequências maléficas do estresse em nosso corpo, mente e espírito.

Cientistas de todo o mundo vêm fazendo experimentos com a Aromaterapia, e os óleos essenciais já provaram ter o mesmo efeito que alguns calmantes.

Estimula o sistema imunológico

Já que estamos falando dos estudos que comprovam a eficiência da aromaterapia, vamos abordar como os aromas estimulam o sistema imunológico para melhorar a saúde física e mental³. Funciona assim: o corpo usa diversos mecanismos para aumentar a circulação sanguínea, reduzir o estresse, estimular o sistema linfático e ativar o sistema nervoso parassimpático.

Abra as portas do seu coração
E sinta os aromas que a vida lhe dá.

Aumenta a concentração e o foco

Essa é uma ótima indicação para quem tem dificuldades para concentrar o foco em atividades cotidianas, como nos estudos e no trabalho. Os óleos perfumados estimulam o sistema nervoso para aumentar a atividade cerebral, ampliar o estado de alerta e elevar os níveis de concentração.

Ajuda a dormir melhor

Outro benefício bem conhecido e eficiente da aromaterapia é a melhora na qualidade do sono e no combate a distúrbios do sono. Esse resultado só ocorre devido à influência dos aromas no sistema nervoso, nas emoções e nas funções fisiológicas do corpo.

Funciona assim: os óleos perfumados atuam para induzir o relaxamento ao demonstrar para o cérebro que é hora de dormir.